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Pharmacie Paris Eiffel Commerce
13 Rue du COMMERCE
0145753335
Pileje Chronobiane Mélatonine 30 comprimés
Marque:
Pileje
Catégorie:
Complements Alimentaires
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CHRONOBIANE est une gamme de compléments alimentaires des laboratoires PiLeJe, principalement formulée à base de mélatonine, souvent associée à d'autres ingrédients naturels comme des extraits de plantes ou des vitamines. La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'épiphyse (glande pinéale) dans le cerveau, principalement la nuit, en réponse à l'obscurité. Elle joue un rôle clé dans la régulation des rythmes circadiens (cycle veille-sommeil) et l'endormissement.
CHRONOBIANE est conçu pour aider à :
Réduire le temps d'endormissement : La prise de mélatonine peut aider à s'endormir plus rapidement chez les personnes qui ont des difficultés à s'endormir.
Atténuer les effets du décalage horaire (jet lag) : La mélatonine contribue à resynchroniser l'horloge biologique interne lors de voyages à travers plusieurs fuseaux horaires.
Améliorer la qualité du sommeil : Pour certaines personnes, elle peut aider à favoriser un sommeil plus réparateur.
La gamme se décline en différentes formes (comprimés à libération rapide, comprimés à libération prolongée, gouttes) et dosages de mélatonine pour s'adapter aux besoins spécifiques :
CHRONOBIANE Mélatonine (dosages variés, ex: 1 mg, 1,9 mg) : Pour l'endormissement et le décalage horaire.
CHRONOBIANE LP (Libération Prolongée) : Pour un effet prolongé pendant la nuit.
D'autres formules peuvent inclure du magnésium, des plantes sédatives (valériane, passiflore), ou de la vitamine B6 pour une action plus complète sur le sommeil et le système nerveux.
La composition de CHRONOBIANE est centrée sur la mélatonine, avec des variations d'ingrédients complémentaires selon la version du produit pour une action ciblée.
Substance active principale : Mélatonine. C'est l'ingrédient essentiel de la gamme.
La mélatonine est présente à des dosages variables selon les références :
1 mg (pour l'endormissement rapide et le décalage horaire)
1,9 mg (souvent la dose maximale autorisée en complément alimentaire pour un effet plus marqué)
Ingrédients complémentaires (peuvent être présents selon la version de CHRONOBIANE) :
Extrait de valériane (Valeriana officinalis) : Plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques, favorisant la détente et l'endormissement.
Extrait de passiflore (Passiflora incarnata) : Connue pour ses vertus apaisantes, aidant à réduire la nervosité et l'agitation qui peuvent perturber le sommeil.
Magnésium : Minéral essentiel qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, et à la réduction de la fatigue. Il peut améliorer la qualité du sommeil.
Vitamine B6 (Chlorhydrate de pyridoxine) : Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Elle peut également jouer un rôle dans le métabolisme de la mélatonine.
Excipients (peuvent varier considérablement selon la forme galénique - comprimés, gouttes, LP) :
Agents de charge (ex: cellulose microcristalline, phosphate dicalcique)
Antiagglomérants (ex: stéarate de magnésium, dioxyde de silicium)
Agents d'enrobage (pour les comprimés)
Support huileux (pour les formes en gouttes, ex: huile de colza)
Édulcorants (pour les formes orodispersibles ou liquides)
L'utilisation de CHRONOBIANE, notamment en raison de la mélatonine qu'il contient, nécessite une attention particulière.
Respectez la dose et le moment de prise : Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. La mélatonine peut induire une somnolence. Il est donc impératif de prendre CHRONOBIANE peu avant le coucher et de ne pas conduire de véhicule ni utiliser de machines dans les heures suivant la prise.
La mélatonine peut interagir avec certains médicaments :
• Anticoagulants : La mélatonine peut potentiellement augmenter le risque de saignement. Une surveillance est nécessaire si vous prenez des anticoagulants.
• Médicaments agissant sur le système nerveux central (somnifères, anxiolytiques, antidépresseurs) : Risque de potentialisation des effets sédatifs.
• Immunosuppresseurs : La mélatonine ayant un rôle sur le système immunitaire, elle peut potentiellement interagir avec ces traitements.
• Médicaments métabolisés par le foie : La mélatonine est métabolisée par certaines enzymes hépatiques (CYP1A2). Demandez toujours l'avis de votre médecin ou pharmacien si vous prenez d'autres traitements.
Maladies auto-immunes : La mélatonine ayant un effet sur le système immunitaire, elle est généralement déconseillée chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes, sauf avis médical contraire.
Insuffisance hépatique ou rénale : En cas de problèmes sévères au foie ou aux reins, l'élimination de la mélatonine peut être altérée. L'utilisation de CHRONOBIANE doit se faire avec prudence et sous avis médical.
Diabète : La mélatonine pourrait influencer légèrement le métabolisme du glucose chez certaines personnes. Les personnes diabétiques doivent utiliser CHRONOBIANE avec prudence et surveiller leur glycémie.
Troubles de l'humeur / Dépression : La mélatonine doit être utilisée avec prudence chez les personnes souffrant de troubles de l'humeur ou de dépression, car ses effets sur l'équilibre neuropsychologique ne sont pas entièrement établis dans ces contextes.
Enfants et adolescents : L'utilisation de la mélatonine chez les enfants et adolescents doit être strictement encadrée par un médecin. Elle n'est généralement pas recommandée en automédication chez les moins de 18 ans.
Pas un substitut : Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Persistance des troubles du sommeil : Si les troubles du sommeil persistent malgré l'utilisation de CHRONOBIANE, ou si d'autres symptômes apparaissent, consultez un médecin. Des troubles du sommeil peuvent être le signe d'une condition sous-jacente nécessitant un diagnostic et un traitement spécifiques.
Alcool : Évitez la consommation d'alcool avec la mélatonine, car l'alcool peut diminuer l'efficacité de la mélatonine et potentialiser ses effets sédatifs.
La posologie de CHRONOBIANE est spécifique à chaque référence du produit et à l'objectif recherché (aide à l'endormissement ou atténuation du décalage horaire). Il est essentiel de suivre scrupuleusement les indications figurant sur l'emballage et la notice de votre CHRONOBIANE.
Mode d'administration :
Pour les comprimés (libération rapide ou LP) : À avaler avec un verre d'eau, ou à laisser fondre sous la langue pour les formes orodispersibles (vérifiez la notice).
Pour les formes liquides (gouttes) : La dose est mesurée en nombre de gouttes, à prendre pure ou diluée dans un peu d'eau.
Moment de la prise : La mélatonine doit être prise peu de temps avant le coucher, idéalement 30 minutes à 1 heure avant l'heure souhaitée d'endormissement.
Posologies usuelles (à titre indicatif, vérifiez toujours la notice spécifique de votre produit) :
• Pour réduire le temps d'endormissement : La dose généralement recommandée est de 1 mg de mélatonine par jour.
Pour certaines personnes, une dose de 1,9 mg peut être indiquée si 1 mg est insuffisant.
La prise doit se faire juste avant le coucher.
• Pour atténuer les effets du décalage horaire (jet lag) : La dose recommandée est de 0,5 mg à 1 mg de mélatonine le premier jour du voyage et les jours suivants (jusqu'à 5 jours après l'arrivée), pris juste avant le coucher à l'heure locale.
L'effet bénéfique est obtenu par la prise d'au moins 0,5 mg de mélatonine avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant l'arrivée à destination.
Pour les décalages plus importants, une dose de 1,9 mg peut être envisagée.
CHRONOBIANE LP (Libération Prolongée) : Souvent dosé à 1,9 mg, il est conçu pour libérer progressivement la mélatonine afin d'agir sur le maintien du sommeil pendant la nuit.
La prise se fait également juste avant le coucher.
Durée du traitement : La durée d'utilisation est variable : ponctuelle pour le décalage horaire, ou sur quelques semaines/mois en cas de difficultés d'endormissement.
Ne prolongez pas l'utilisation au-delà de la durée recommandée sur la notice sans avis d'un professionnel de santé.
Points importants : Ne dépassez jamais la dose journalière recommandée. L'efficacité de la mélatonine peut varier d'une personne à l'autre.
CHRONOBIANE, contenant de la mélatonine et souvent des extraits de plantes, est généralement bien toléré aux doses recommandées. Les effets indésirables sont rares et souvent liés à la dose ou à une sensibilité individuelle.
Somnolence diurne : C'est l'effet le plus fréquent si la dose est trop élevée ou si le complément est pris à un moment inapproprié. La mélatonine est conçue pour induire le sommeil, donc une somnolence résiduelle le lendemain matin peut être un signe de surdosage ou de mauvaise adaptation de l'heure de prise.
Maux de tête / Céphalées : Certaines personnes peuvent ressentir des maux de tête après la prise de mélatonine.
Vertiges : Une sensation de vertige peut survenir.
Nausées ou troubles digestifs légers : Des nausées, des douleurs abdominales ou des troubles du transit (constipation ou diarrhée) sont rarement rapportés.
Irritabilité ou rêves vifs : Dans de rares cas, des changements d'humeur ou des rêves plus intenses peuvent être observés.
Réactions allergiques : Bien que rares, des réactions d'hypersensibilité aux composants (mélatonine, extraits de plantes, excipients) peuvent se manifester par des éruptions cutanées, des démangeaisons ou de l'urticaire.
L'utilisation de CHRONOBIANE est contre-indiquée dans les situations suivantes afin de prévenir tout risque pour la santé, notamment en raison de la présence de mélatonine et d'autres actifs.
Allergie connue : Ne prenez jamais CHRONOBIANE si vous êtes allergique à la mélatonine, aux extraits de plantes (valériane, passiflore, etc.), au magnésium, à la vitamine B6, ou à l'un des autres composants (excipients) du produit.
Enfants et adolescents : L'utilisation de CHRONOBIANE est contre-indiquée chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans, sauf avis médical spécialisé et strict encadrement, en l'absence de données de sécurité suffisantes et en raison des effets potentiels de la mélatonine sur le développement.
Femmes enceintes ou allaitantes : Par principe de précaution et en l'absence de données suffisantes garantissant une sécurité totale, CHRONOBIANE est contre-indiqué chez la femme enceinte ou qui allaite.
Maladies auto-immunes : En raison des possibles interactions de la mélatonine avec le système immunitaire, CHRONOBIANE est contre-indiqué chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes (ex: lupus, polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques, etc.).
Insuffisance hépatique ou rénale sévère : En cas d'insuffisance hépatique ou rénale sévère, l'élimination de la mélatonine peut être altérée, entraînant une accumulation et des risques accrus d'effets indésirables. L'utilisation est donc contre-indiquée ou doit être soumise à un avis médical très strict.
Personnes épileptiques ou ayant des antécédents de convulsions : La mélatonine, en influençant l'activité cérébrale, est contre-indiquée chez ces individus.
Prise de médicaments spécifiques :
Anticoagulants : Contre-indication en raison du risque potentiel d'augmentation des saignements.
Immunosuppresseurs : Contre-indication due aux interactions possibles avec le système immunitaire.
Précautions générales : Évitez de conduire ou d'utiliser des machines après la prise de mélatonine en raison de la somnolence induite.
Q1 : À quel moment de la journée dois-je prendre CHRONOBIANE ?
CHRONOBIANE doit être pris peu de temps avant le coucher, idéalement 30 minutes à 1 heure avant l'heure souhaitée d'endormissement. C'est crucial pour que la mélatonine agisse au moment opportun et pour éviter toute somnolence diurne. Q2 : CHRONOBIANE crée-t-il une dépendance ?
Non, la mélatonine, à des doses physiologiques et pour une utilisation à court terme, ne crée pas de dépendance physique ou d'accoutumance. Contrairement à certains somnifères, il n'y a pas de phénomène de sevrage à l'arrêt. Q3 : Puis-je prendre CHRONOBIANE si je prends déjà d'autres médicaments ?
La mélatonine peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les immunosuppresseurs et certains traitements agissant sur le cerveau. Il est impératif de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre CHRONOBIANE si vous suivez un traitement médical. Q4 : Quelle est la différence entre CHRONOBIANE et CHRONOBIANE LP ?
La principale différence est le mode de libération de la mélatonine. CHRONOBIANE classique (comprimé simple ou orodispersible) libère la mélatonine rapidement pour favoriser l'endormissement. CHRONOBIANE LP (Libération Prolongée) est conçu pour libérer la mélatonine progressivement sur plusieurs heures afin d'aider à maintenir le sommeil tout au long de la nuit. Q5 : Que faire si je ne ressens pas d'effet avec CHRONOBIANE ?
Si, après plusieurs jours de prise régulière et au dosage recommandé, vous ne constatez pas d'amélioration de votre sommeil, ou si vos troubles persistent, il est important de consulter un médecin. Le sommeil est complexe et d'autres facteurs ou des pathologies sous-jacentes pourraient être en cause.
CHRONOBIANE doit être pris peu de temps avant le coucher, idéalement 30 minutes à 1 heure avant l'heure souhaitée d'endormissement. C'est crucial pour que la mélatonine agisse au moment opportun et pour éviter toute somnolence diurne. Q2 : CHRONOBIANE crée-t-il une dépendance ?
Non, la mélatonine, à des doses physiologiques et pour une utilisation à court terme, ne crée pas de dépendance physique ou d'accoutumance. Contrairement à certains somnifères, il n'y a pas de phénomène de sevrage à l'arrêt. Q3 : Puis-je prendre CHRONOBIANE si je prends déjà d'autres médicaments ?
La mélatonine peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les immunosuppresseurs et certains traitements agissant sur le cerveau. Il est impératif de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre CHRONOBIANE si vous suivez un traitement médical. Q4 : Quelle est la différence entre CHRONOBIANE et CHRONOBIANE LP ?
La principale différence est le mode de libération de la mélatonine. CHRONOBIANE classique (comprimé simple ou orodispersible) libère la mélatonine rapidement pour favoriser l'endormissement. CHRONOBIANE LP (Libération Prolongée) est conçu pour libérer la mélatonine progressivement sur plusieurs heures afin d'aider à maintenir le sommeil tout au long de la nuit. Q5 : Que faire si je ne ressens pas d'effet avec CHRONOBIANE ?
Si, après plusieurs jours de prise régulière et au dosage recommandé, vous ne constatez pas d'amélioration de votre sommeil, ou si vos troubles persistent, il est important de consulter un médecin. Le sommeil est complexe et d'autres facteurs ou des pathologies sous-jacentes pourraient être en cause.
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